Diferenças entre Simple Present e Present Continuous em Inglês

Simple Present (Presente Simples)
Usa-se para falar de estados permanentes, ações repetitivas ou rotinas diárias.
Exemplo:
She works from 9 a.m. to 5 p.m. every day.
(Ela trabalha de 9 da manhã às 5 da tarde todos os dias.)
Usa-se para falar de verdades universais.
Exemplo:
Water boils at 100 degrees.
(A água ferve a 100 graus.)
Usa-se para falar de horários (ônibus, trens, aviões, etc.).
Exemplo:
The plane to Madrid takes off at 5 p.m.
(O avião com destino a Madrid decola às 5:00 da tarde.)
Usa-se para fazer comentários desportivos, críticas e narrações.
Exemplo:
Bill kicks the ball and passes it to Tom.
(Bill chuta a bola e a passa para Tom.)
Usa-se com as seguintes expressões de tempo: "always, usually, every day/week/month/year, on Mondays/Tuesdays..., in the morning/afternoon/evening, at nigth, the weekends, etc."
Exemplo:
Susan usually wakes up at 6 in the morning.
(Susan geralmente acorda às 6 da manhã.)
Present Continuous (Presente Contínuo)
Usa-se para falar de ações que têm lugar no momento da fala, ou para falar de ações temporais, isto é, ações que estão acontecendo na atualidade, mas não precisamente no momento em que falamos.
Exemplo:
Ann is working hard these days, but right now she is having dinner with her husband.
(Ann está trabalhando muito nestes dias, mas agora ela está jantando com seu marido.)
Usa-se com "always" quando queremos expressar a nossa irritação com as ações que acontecem com muita frequência.
Exemplo:
You are always forgetting your password!
(Você está sempre esquecendo sua senha!)
Usa-se para falar de ações que estamos dispostos a fazer em um futuro próximo, especialmente quando a data e lugar já foram decididos.
Exemplo:
Laura is getting married this Saturday at five o'clock.
(Laura vai se casar neste sábado, às cinco horas.)
Usa-se para falar de hábitos temporários ou de novos hábitos.
Exemplo:
I'm smoking too these days because I'm so nervous.
(Eu estou fumando muito nestes dias, porque ando muito nervoso.)
Usa-se para falar de mudanças ou desenvolvimentos de alguns acontecimentos.
Exemplo:
More and more forests are disappearing because of fires.
(Mais e mais as florestas estão desaparecendo por causa dos incêndios.)
Usa-se com as seguintes expressões de tempo: "now, at the moment, these days, at present, tonight, still, etc."
Exemplo:
He is studying English at the moment.
(Ele está estudando Inglês no momento.)
Atenção:
Os verbos de estado normalmente não são conjugados em tempos contínuos porque eles descrevem um estado, em vez de uma ação. Entre eles temos:
Verbos que expressam gosto: "like, dislike, love, hate, enjoy, prefer, etc."
Exemplo:
He likes baseball, but he loves soccer.
(Ele gosta de beisebol, mas ele adora futebol.)
Verbos que expressam percepção: "believe, know, notice, remember, forget, recognize, understand, realize, seem, think, etc."
Exemplo:
He says he'll help us, but I don't believe him.
(Ele diz que vai nos ajudar, mas eu não acredito nele.)
Verbos de sentidos: "see, hear, feel, taste, look, smell, sound"
Exemplo:
I can't see a thing without my glasses.
(Eu não posso ver nada sem meus óculos.)
Outros verbos: "be, contain, fit, include, mater, need, belong, cost, own, appear, want, have" (= posse)
Exemplo:
I just need a couple of minutes to get ready.
(Eu só preciso de um par de minutos para ficar pronto.)
Existem alguns verbos de estado podem ser conjugados em tempos contínuos, mas mudam de significado.
Exemplo:
I think he is American. (acreditar)
(Eu acho que ele é americano.)

I'm thinking about my job. (fazendo considerações)
(Estou pensando sobre meu trabalho.)
O verbo "to have" não é usado nos tempos contínuos quando com significado posse, porém quase sempre pode ser usado nos tempos contínuos quando seguido das seguintes expressões:

» have breakfast / lunch / dinner
» have a bath / shower
» have a paty
» have fun
» have a good / nice / bad time

Exemplo:
She is having lunch now.
(Ela está almoçando agora.)